學童抑鬱問題你要知
關注支援勿遲疑
學童抑鬱問題你要知
關注支援勿遲疑
近期香港社會動蘯，不少大人都感到情緒困擾，其實小朋友也一同受影響。說到學童抑鬱，在我過往接觸過的個案中，年紀最小的只有八、九歲，多數是混合多個原因導致，例如家庭不和、父母離異、學習困難、成績與社交問題等。
香港學童抑鬱的數字與世界各地的數字差不多，約是1.3%，雖說不是特別嚴重，但絕對需要社會多加關注。在學校裡，要靠班主任、輔導老師與社工的合作，為學生提供情緒支援。學校在通識課程中亦可加入情緒管理教育與教材，讓學生了解更多相關資訊，學習自我管理情緒。
家長當然也要多觀察小朋友的情況，看看他們有沒有出現抑鬱的症狀，例如情緒低落、經常哭泣、缺乏自信、沒胃口、沒希望、沒動力、失眠、集中力下降、過分擔憂，甚至有自殺的傾向，如有需要，要尋求專業協助。若確認小朋友患上抑鬱症，家長就要多學習與接受，千萬不要標籤小朋友。
平日與小朋友溝通，都需要一點說話技巧，避免一開口就質問他們的考試成績，以免增添他們的壓力。可嘗試多聊一些輕鬆話題，例如午餐吃了甚麼，小息時玩了甚麼遊戲，看了甚麼有趣的故事書等。說到底，家長還是不要太緊張，因為家長的緊張情緒，都會令小朋友感到緊張。
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